?
QQ在线咨询
QQ在线咨询
咨询热线
010-58445177
入会热线
15117959162
当前位置: 首页 > 热点新闻 >

轮班工作者要关注心脏健康

时间:2016-06-17 14:30来源:未知 作者:秦编辑 点击:
轮班工作者要关注心脏健康 一项小规模的研究显示,睡眠不足、睡眠节奏不正常,很可能会增加患心脏病的风险,特别是轮班工作者心脏更容易出问题。 研究人员表示,人的大脑中存
轮班工作者要关注心脏健康
一项小规模的研究显示,睡眠不足、睡眠节奏不正常,很可能会增加患心脏病的风险,特别是轮班工作者心脏更容易出问题。
? ?研究人员表示,人的大脑中存在一个生理时钟,而身体生理节奏,睡眠、苏醒节奏等,都受大脑生理钟控制。当一个人的睡眠、苏醒以及饮食节奏与其内在生理时钟没有同步,生理节奏就会出现错乱。
? ? 该项研究发现,如果值班工作者长时间生理节奏混乱,即使暂时改回晚上睡觉、白天上班,心血管还是有可能受到伤害。
? ? 研究人员指出,一般人在熟睡时,迷走神经会帮助降低心脏跳动速率,使心脏功能得以修复,而睡眠剥夺和延迟就寝时间则会干扰迷失神经作用,导致熟睡时,迷走神经活性降低,心脏心率变异性也会减少,长期下来,心脏功能就可能受到影响。
? ?研究人员建议,轮班工作者应多吃健康食物,进行有规律你运动,平常也要多补充睡眠,以保护心脏。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (曹淑芬)?

?
(责任编辑:admin)
------分隔线----------------------------
发布者资料
秦编辑 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:委员会副主任 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2016-07-15 14:07
友情链接
首页 | 关于我们 | 免责声明 | 联系我们